怎样减肥不反复？每天八杯水想要减肥的美眉注意了，每天喝八杯水可以去除身上的脂肪，早上起来首先件事喝一杯盐开水，晚上睡觉前一个小时喝一杯水，其他可随意时间喝。还经常喝茶叶水，效果更佳额，但每天不易喝太多，注意：我这里说的水是指白开水或矿泉水，其他饮料不仅不能减肥还会使你的体重再度飙升。每日运动早上和下午如果时间允许的话，尽量步行或骑自行车上班或上学，晚上回家做适量运动，可以去挑坝坝舞，或者是练练瑜伽效果会很好的。饭后注意走20分钟，有助于分解体内多余的脂肪。
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