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如何突破减肥瓶颈期呢?减肥之所以会进入瓶颈期,是因为身体已经适应了你较为固定的运动方式、饮食习惯、作息时间等。你可以通过延长运动时间、提高运动强度、变换运动项目、调整运动节奏等方式让运动计划更加多元化。比如延长10-15分钟的运动时间、增加一两组深蹲、尝试更有趣味性的变速跑等等这些小改变,会让身体的代谢速度加快,从而加速减重。
无论是从市场容量还是目前的实际情形来看,现有的男性减肥市场一直处于滞后状态,目前是切入男士减肥领域的较好时机,这点和女性减肥市场的发展过程类似。十年前,国内女性减肥意识觉醒,一些女性大胆的走入当时为数不多的减肥院接受皮肤护理。同时,一批具有前瞻性眼光的先行者纷纷进入减肥行业办厂开店,短短数年时间造就了一大批百万富翁。
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