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肥胖发生原因很多，其中脾虚痰湿内阻是引起肥胖的原因之一。对于脾虚湿阻型的肥胖者，平时生活要有规律，饮食结构合理，减少肥甘厚味的食品，多吃蔬菜，特别是多吃具有健脾祛湿的食品。中医认为胖人多气虚，即气虚脾弱、痰湿内阻。所以，肥胖者宜补气健脾，脾健则水道畅通，水湿运化正常，痰湿不生。依据这一道理，对于肥胖的人，可采用益气健脾祛湿的方法。
减脂时，尤其是女性，每天至少要保证吃够1200kcal。除一周外，每周体重降低在1-2斤即可。如果体重掉地过快，就应该考虑增加饮食热量。一般减脂周期定在3-6个月较好，避免21天速成的激烈减肥法。让身体逐步适应，才可以有效避免反弹。如果非要采用激进的快速减肥法，那么在达到减脂目标后，在现阶段饮食的基础上，每周增加100-200kcal，同时配合一定的运动，逐步恢复到正常饮食的热量。以此避免体重的快速反弹。
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一白遮三丑，一胖毁所有，关于肥胖这个问题每个女性都是非常关注的，想要减肥的心越来越迫切，在无法做到多运动少吃饭时，很多人就想到通过一些减肥机构，来与肥肉说拜拜。现在项目非常多，对于消费者来说是诱惑，同时也证明了其中有利润可得，通过正确的项目选择，可以实现财富梦想。关于减肥合作如何？合作...
经营投资加盟减肥店，经营过程中也需要及时和加盟机构进行沟通，有什么不懂之处也要及时向加盟方寻找。特别是没有经验的朋友，我们必须选择专业的加盟品牌进行扶持，充分利用他们的经营经验复制到我们的经营过程中。减肥一直是一个火热程度不减的热点话题，各人都有各自减肥的成功经验，也有一定的不足。减...
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