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并非一定要有凹凸有致的身材,但是苗条一定是很多人追求的目标,特别是对于久坐的人群来说,想要拥有纤细的身材的确有点难,因为小肚子上面的赘肉实在是让人非常讨厌。有了它们的存在,有些漂亮显身材的衣服都穿不了,小肚子突出来的部位实在是太丑了,所以减小肚子上的赘肉是首要事情,而下面这些方法可以帮你很好地解决小肚子的赘肉。
减肥到底怎么减,如何减肥,减肥靠的是什么方法呢?其实,在生活中,减肥较关注当然是体重了。但不是所有人减肥都会降体重,更多的人体型变得修长健美,体重还是没变化。其实,我们忽略了一个很重要的点,就是我们的体脂率,体脂率的重要性相对不亚于体重。
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