运动减肥，汗流浃背枯燥又难于坚持，而克制自己食欲的方法伤身又容易反弹，怎么办呢？不运动不节食减肥较好的方法就是中医穴位按摩了，只要你找对正确的穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂，让体重轻轻松松的减下来哦！穴位按摩对于大多数人来说都是比较困难的，很多人都不知道穴位在哪里。但是一些不需要寻找穴位的按摩瘦腿方法，却很受MM们的欢迎哦！



木之韩减肥介绍按摩瘦腿的较快方法：腿部按摩操，有效消除水肿促进血液循环，瘦大小腿超有效。穴位按摩不科学会损坏肌肉按摩脚踝利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下缘，可滑推3次，以同样方式沿著凸起骨头的外缘滑推3次，再换左脚脚踝。
Step1：挤约1元硬币大小乳液于掌心，然后左右手掌交叠并摩擦，使双手均匀沾附乳液，接著由下往上滑推右小腿腿部正面、侧面与背面。
Step2：左右手指轮流交替，从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿，可由下而上滑推轻捏小腿10次。